أحدث المقالات

| ٢٧ مايو ٢٠٢١

يحرص النظام الغذائي الصحي الخاص بمرضى القلب على تنظيم مستوى ضغط الدم، كونه عامل الخطر الرئيسي لحدوث النوبات...

| ٢٤ مايو ٢٠٢١

إنّ صحّة القلب والشرايين هي واحدة من أهم الأمور التي ينبغي لكل شخص الحفاظ عليها، وهناك العديد من الأمور التي...

| ٢٤ مايو ٢٠٢١

تعدُ القهوةُ من أهم مصادر الكافيين، كما أنها تعدّ من المشروبات الصباحية المفضلة للعديد من الناس، وذلك لأن...

| ٢٠ مايو ٢٠٢١

يرتبط تناول كميات كبيرة من الملح أو ما يسمى بكلوريد الصوديومِ مع حالة ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب أن يكون...

| ٢٠ مايو ٢٠٢١

يعتبر كل من ملح المائدة وملح البحر مفيدان في تحضير الطعام، وإذا كنت تتساءل أيهما يعتبر صحيًا أكثر عليك قراءة...

| ٢٠ مايو ٢٠٢١

يمكن أن يكون الأكل الصحي للقلب بسيطًا وشهيًا بشكل مدهش، بمجرد أن تعرف القواعد الأساسية في تحضير الأطعمة...

| ٢٠ مايو ٢٠٢١

يعدّ الغذاء من الأمور الأساسية للحفاظ على صحّة الجسم، وعادةً ما يبحث الأفراد عن النظام الغذائي المناسب لهم،...

| ١٩ مايو ٢٠٢١

تعدُّ الأسماك من البروتينات عالية الجودة قليلة الدسم، وتمتاز بأن لها العديد من الفوائد الصحية؛ فهي تحتوي على...

| ١٧ مايو ٢٠٢١

تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية (بالإنجليزية: Omega-3 fatty acids) أحد أنواع الدهون المهمة للجسم، ويعدّ حمض...

| ١٧ مايو ٢٠٢١

يزيد ارتفاع ضغط الدّم (بالإنجليزية: Hypertension) من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، كأمراض القلب والأوعية...

الأكثر قراءة

الملح ومرض الضغط: ما العلاقة بينهما؟

الملح ومرض الضغط: ما العلاقة بينهما؟

١٠ مايو ٢٠٢١

لا يكاد يخلو أيّ طعام من الملح أو ما يُعرَف باسم كلوريد الصوديوم، المتشكّل من الصوديوم والكلور، فهو إضافةٌ...

الموز لمريض الضغط: أهم المعلومات والنصائح

الموز لمريض الضغط: أهم المعلومات والنصائح

١٠ مايو ٢٠٢١

يعتبر الموز من أشهر الفواكه في جميع أنحاء العالم، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن...

7 مأكولات يجب على مريض القلب تجنبها

7 مأكولات يجب على مريض القلب تجنبها

٠٥ مايو ٢٠٢١

يساهم اتباع الأنظمة الغذائية الصحية في تقليل خطر الإصابة بمضاعفات أمراض القلب بعدة طرق؛ منها المساعدة على...

10 أكلات مناسبة لمرضى الضغط المرتفع

10 أكلات مناسبة لمرضى الضغط المرتفع

٠٥ مايو ٢٠٢١

لا يُعرف السبب الأساسي في حدوث مرض ضغط الدم المرتفع، إلا أنه يُعرف أن لبعض الأطعمة تأثير على ضغط الدم، إما...