أحدث المقالات

| 01 ديسمبر 2021

إنّ اتباع نظام غذائي صحي يُعدّ من أفضل الطرق لمحاربة أمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى الحفاظ على...

| 24 أكتوبر 2021

ليس بالضّرورة أن يكون إعداد وجبات صحية بالأمر المعقّد، وبإمكانك تحضير وجبات غداء بسيطة وشهية وصحية للقلب...

| 03 أكتوبر 2021

تعتبر المستويات الطبيعية من البوتاسيوم في الجسم مهمة لوظيفة العضلات، إذ يساعد البوتاسيوم على الوقاية من...

| 08 سبتمبر 2021

يجب على المرضى الذين خضعوا لجراحة قسطرة القلب اتباع إجراءات مُعينة بعد العملية، والتي من بينها: اتباع نظام...

| 08 سبتمبر 2021

الرمان (بالإنجليزية: Pomegranate) هي فاكهة أصلها من الشرق الأوسط ولكنها تزرع في جميع أنحاء العالم، ويستخدم...

| 06 سبتمبر 2021

بالرغم من شيوع استخدام نبات الكاكاو لصناعة الشوكلاتة، إلا أن من الممكن استخدامه لأغراضٍ أخرى متعددة، فقد...

| 05 سبتمبر 2021

يتمتع شمع العسل بالعديد من الفوائد والخصائص العلاجية، لذا يدخل في العديد من الصناعات المختلفة مثل: صناعة...

| 01 سبتمبر 2021

يُساهِم عمل بعض التغييرات على النظام الغذائي في المحافظة على صحّة مرضى السكري والضغط والكوليسترول، وذلك عبر...

| 17 أغسطس 2021

يساعد النظام الغذائي الصحي على التحكم في مستوى ضغط الدم والمحافظة عليه ضمن الحد الطبيعي، ويعد اللبن...

| 26 يوليو 2021

قد يزيد ارتفاع ضغط الدم المزمن من خطر الإصابة بأمراض القلب المتعددة، ولتجنب ذلك يجب الحفاظ على ضغط الدم ضمن...

الأكثر قراءة

الطماطم وعصيرها: غذاء غني لصحة قلبك!

الطماطم وعصيرها: غذاء غني لصحة قلبك!

05 يوليو 2021

يلعبُ النظام الغذائي دورًا رئيسًا في تطوّر أمراض القلب والأوعية الدموية، وتعتبر الطماطم من أكثر الخضراوات...

الجوز: فوائده لصحة القلب وأهم النصائح

الجوز: فوائده لصحة القلب وأهم النصائح

05 يوليو 2021

يعتبر تناول المكسرّات الصحية كجزءٍ من النظام الغذائي الصحيّ مفيدًا للحفاظ على صحّة القلب،[١] فما هي فوائد...

الفرق بين ملح المائدة وملح البحر

الفرق بين ملح المائدة وملح البحر

20 مايو 2021

يعتبر كل من ملح المائدة وملح البحر مفيدان في تحضير الطعام، وإذا كنت تتساءل أيهما يعتبر صحيًا أكثر عليك قراءة...

وجبات عشاء لمرضى القلب والشرايين

وجبات عشاء لمرضى القلب والشرايين

05 يوليو 2021

يمكن أن يكون الأكل الصحي للقلب بسيطًا وشهيًا بشكل مدهش، بمجرد أن تعرف القواعد الأساسية في تحضير الأطعمة...

أفضل الوجبات الصحية لأصحاب الضغط المرتفع

أفضل الوجبات الصحية لأصحاب الضغط المرتفع

05 يوليو 2021

يزيد ارتفاع ضغط الدّم (بالإنجليزية: Hypertension) من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، كأمراض القلب والأوعية...

7 أكلات مفيدة لصحة القلب والشرايين

7 أكلات مفيدة لصحة القلب والشرايين

05 يوليو 2021

إنّ صحّة القلب والشرايين هي واحدة من أهم الأمور التي ينبغي لكل شخص الحفاظ عليها، وهناك العديد من الأمور التي...

لمريض الضغط: تقليل الملح في حميتك الغذائية

لمريض الضغط: تقليل الملح في حميتك الغذائية

05 يوليو 2021

يرتبط تناول كميات كبيرة من الملح أو ما يسمى بكلوريد الصوديومِ مع حالة ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب أن يكون...

أهم النصائح عند تحضير وطهي الطعام لمريض القلب

أهم النصائح عند تحضير وطهي الطعام لمريض القلب

05 يوليو 2021

يحرص النظام الغذائي الصحي الخاص بمرضى القلب على تنظيم مستوى ضغط الدم، كونه عامل الخطر الرئيسي لحدوث النوبات...