يمكن أن تظهر الدوالي (بالإنجليزية: Varicose veins)، في أي مكان في الجسم لكنها عادة ما تظهر في الساقين، وهي من الحالات الطبية سهلة العلاج، وتعرّف على أنها انتفاخ وتضخم يحدث في الأوردة الدموية، وغالباً ما يسبب الألم والانزعاج.[١]
أسباب حدوث دوالي الساقين وزيادة شدتها
يكمن السبب الرئيسي وراء ظهور دوالي الساقين إلى ضعف جدران وصمامات الأوردة الدموية، إذ تحتوي هذه الأوردة على صمامات أحادية الاتجاه، أي تسمح للدم بالتدفق باتجاه واحد فقط نحو القلب، وبعد عبور الدم عبر هذه الصمامات تغلق لتمنع تدفق الدم باتجاه عكسي مرة أخرى، وفي بعض الحالات قد تضعف هذه الصمامات وتتعرض للتلف، نتيجة تمدد الأوردة الدموية وفقدانها لمرونتها، وهذا بدوره يسمح للدم بالتدفق بالاتجاه المعاكس، وبالتالي يتسبب في تراكم الدم بالوريد مما يؤدي إلى تضخمه وتورمه، وفي السياق يجدر التنبيه إلى أنّ السبب الكامن وراء حدوث ذلك غير واضح إلى الآن.[٢][٣]
ما هي العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بدوالي الساقين؟
نذكر فيما يأتي مجموعة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بدوالي الساقين:[٤]
- التقدم في العمر.
- الجنس: تعدُّ النساء أكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقين مقارنة بالرجال؛ حيث تلعب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة قبل الدورة الشهرية، أو أثناء فترة الحمل، أو عند انقطاع الطمث، بالإضافة إلى العلاجات الهرمونية التي تستخدمها بعض النساء بما في ذلك حبوب منع الحمل دوراً في زيادة خطر الإصابة بدوالي الساقين؛ وذلك لأن الهرمونات الأنثوية تساهم في إرخاء جدران الأوردة.
- التاريخ العائلي: تزداد فرصة الإصابة بدوالي الساقين إن كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بها.
- السمنة: وذلك لأن زيادة الوزن تؤدي إلى زيادة الضغط على الأوردة، مما يتسبب في ظهور دوالي الساقين.
- العمل في بعض الوظائف: حيث إنّ العمل الذي يتطلب الوقوف لساعات طويلة قد يزيد من خطر الإصابة بدوالي الساقين، وذلك لأنّ الدم في هذه الحالة لا يتدفق بسهولة باتجاه القلب.[٢]
- الحمل: وذلك لأنه خلال فترة الحمل تزداد كمية الدم في جسم الأم للمساعدة على دعم نمو الجنين وتطوره، وهذا بدوره يزيد من الضغط على الأوردة مما يسبب تلفها، وبالإضافة إلى ذلك فإن تمدد الرحم خلال فترة الحمل يضغط على الأوردة المحيطة به في منطقة الحوض، وبالتالي يتسبب في تلفها، وكما ذكر سابقاً قد تؤدي زيادة الهرمونات خلال فترة الحمل إلى إرخاء الجدران العضلية للأوردة، مما يزيد من خطر ظهور دوالي الساقين.[٢]
كيف يوصف الألم المصاحب لدوالي الساقين؟
تتضمن أعراض دوالي الساقين:[٥]
- الشعور بآلام وتشنُّجات في الساق.
- التعب.
- الشعور بوخز أو الثقل في الساقين.
وفي السياق يجدر بالذكر أن هذه الأعراض تصبح أكثر شدةً عند النساء خلال فترة الحمل أو في أوقات معينة خلال الدورة الشهرية.[٥]
علامات الإصابة بدوالي الساقين
نذكر فيما يأتي بعضاً من العلامات التي تظهر نتيجة الإصابة بدوالي الساقين:[٦]
- تغيُّر لون الأوردة؛ فقد تظهر باللون الأزرق، أو الأرجواني، أو الوردي.
- تورُّم الأوردة وانتفاخها تحت الجلد.
- ظهور مجموعة من الأوردة الدقيقة مباشرة تحت سطح الجلد، والتي يطلق عليها اسم الأوردة العنكبوتية (بالإنجليزية: Spider veins).
- ظهور الطفح الجلدي والشعور بالرغبة بالحكة في المنطقة القريبة من الوريد المصاب.
- ظهور كدمات سطحية بالقرب من الأوردة المصابة، ويجدر التنبيه إلى أنّ هذه الكدمات يجب أن تُشفى في غضون أيام قليلة.
كيف يمكن الوقاية من الإصابة بدوالي الساقين؟
نذكر فيما يأتي بعضاً من الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من الإصابة بدوالي الساقين:[٧]
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وذلك للحفاظ على قوة عضلات الساقين وتدفُّق الدم.
- الحفاظ على الوزن الصحي؛ لما له من دور في تقليل الضغط الزائد على أوردة الساقين والقدمين.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة، وذلك لأنها قد تعيق من قدرة الدم على التدفُّق.
- تجنب ارتداء أحذية الكعب العالي لأوقات طويلة.
- تجنُّب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، واحرص على تمرين الساقين قدر الإمكان لتعزيز تدفق الدورة الدموية.
- الإقلاع عن التدخين؛ حيث إنّ التدخين قد يساهم بالإصابة بدوالي الساقين.
- النوم على الجانب الأيسر بدلاً من النوم على الظهر للحوامل، وذلك للتقليل من ضغط الرحم على الأوردة الموجودة في منطقة الحوض.
المراجع
- ↑ "Varicose Veins", hopkinsmedicine, Retrieved 2/4/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Varicose veins", nhs, 7/5/2020, Retrieved 2/4/2021. Edited.
- ↑ "What can I do about varicose veins?", medicalnewstoday, 14/12/2017, Retrieved 2/4/2021. Edited.
- ↑ "Varicose veins", mayoclinic, 30/1/2021, Retrieved 2/4/2021. Edited.
- ^ أ ب "Varicose Veins and Spider Veins", webmd, 26/8/2019, Retrieved 2/4/2021. Edited.
- ↑ "What Are Varicose Veins?", verywellhealth, 5/8/2020, Retrieved 2/4/2021. Edited.
- ↑ "Understanding Varicose Veins -- Prevention", webmd, 17/7/2019, Retrieved 2/4/2021. Edited.
