أسباب خفقان القلب وكيف تتجنبها

خفقان القلب (بالإنجليزية: Heart Palpitation) هو الشعور بتسارع، أو رفرفة، أو اضطراب في نبضات القلب لثواني أو دقائق،^[١] ويمكن الشعور بذلك في منطقة الصدر، أو الحلق، أو الرقبة، وقد يحدث خلال ممارسة أي نشاط أو حتى في وقت الراحة، ويعد الخفقان من الأعراض الشائعة، والتي لا تدعو للخوف أو القلق، وسيدور الحديث في هذا المقال حول أسباب خفقان القلب.^[٢]

أسباب خفقان القلب

تتراوح أسباب حدوث خفقان القلب بين الخفيفة إلى الخطيرة، وفي معظم الحالات يختفي الخفقان من تلقاء نفسه ويكون غير ضار، ولكن في حال تكراره أو استمراره، فإنّ الأمر يتطلب زيارة الطبيب بما يُمكن من تحديد السبب من خلال إجراء بعض الفحوصات، ويمكن ذكر أبرز أسباب خفقان القلب على النحو التالي:^[٣]

أمراض القلب والشرايين

تعد أمراض القلب والشرايين من الأسباب التي قد تؤدي لحدوث خفقان القلب، ونذكر من هذه الأمراض ما يأتي:^[٣][١]

• اضطرابات نظم القلب، مثل الرجفان الأذيني (بالإنجليزية: Atrial fibrillation)، والذي يعد الأكثر شيوعًا بين اضطرابات نظم القلب.
• اعتلال عضلة القلب (بالإنجليزية: Cardiomyopathy).
• مرض الشريان التاجي.
• أمراض صمامات القلب.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الذبحة الصدرية.
• تسلخ الأبهر (بالإنجليزية: Aortic dissection).
• النوبة القلبية.
• قصور القلب.
• التهاب شغاف القلب (بالإنجليزية: Pericarditis).

أسباب تتعلق بحالات مرضية غير قلبية

قد يحدث خفقان القلب بسبب الحالات المرضية التالية:^[٣]

• أمراض الجهاز التنفسي؛ مثل الربو، أو الالتهاب الرئوي، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (بالإنجليزية: Chronic Obstructive Pulmonary Disease)، أو الاسترواح الصدري (بالإنجليزية: Pneumothorax).^[٣]
• أمراض الجهاز الهضمي؛ مثل حصى المرارة، أو عسر الهضم، أو التهاب البنكرياس، أو القرحة الهضمية، أو الارتداد المعدي المريئي.^[٣]
• فرط نشاط الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Hyperthyroidism).^[١]
• ورم القواتم (بالإنجليزية: Pheochromocytoma).^[٤]
• انخفاض مستوى الأكسجين في الدم.^[٤]
• الاضطرابات الأيضية؛ مثل انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم.^[٤]
• فقر الدم.^[٣]
• هبوط سكر الدم.^[٣]
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.^[٣]
• الجفاف.^[١]

أسباب متعلقة بنمط الحياة

تؤدي العديد من الممارسات اليومية غير الصحية إلى حدوث خفقان القلب، ونذكر منها ما يأتي:^[١]

• ممارسة النشاط البدني بشكلٍ مفرط.
• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• استهلاك الكافيين بكمياتٍ كبيرة.
• استهلاك المشروبات الكحولية.
• التدخين.
• تعاطي المخدرات والمواد غير المشروعة؛ مثل الكوكايين (بالإنجليزية: Cocaine)، والهيروين (بالإنجليزية: Heroin) والأمفيتامين (بالإنجليزية: Amphetamine).
• تناول الأطعمة الحارة.

استخدام بعض الأدوية

يحدث خفقان القلب كعرض جانبي نتيجة استخدام بعض الأدوية، والتي نذكر منها ما يأتي:^[١]

• بخاخات الربو؛ مثل سالبيوتامول (بالإنجليزية: Salbutamol)، أو ابراتروبيوم برومايد (بالإنجليزية: Ipratropium bromide).
• مضادات الهيستامين؛ مثل تيرفينادين (بالإنجليزية: Terfenadine).
• المضادات الحيوية؛ مثل كلاريثروميسين (بالإنجليزية: Clarithromycin) وإريثروميسين (بالإنجليزية: Erythromycin).
• مضادات الاكتئاب؛ مثل سيتالوبرام (بالإنجليزية: Citalopram).
• مضادات الفطريات؛ مثل إتراكونازول (بالإنجليزية: Itraconazole).
• تناول جرعة عالية من أدوية خمول الغدة الدرقية؛ مثل ليفوثيروكسين (بالإنجليزية: Levothyroxine).^[٥]

التغيرات الهرمونية عند النساء

يحدث خفقان القلب في بعض الحالات؛ بسبب التغيرات الهرمونية الناتجة عن الدورة الشهرية، أو الحمل، أو المُرتبطة بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث، ويجدر بالذكر أن خفقان القلب خلال الحمل قد يكون مؤشرًا على فقر الدم.^[٦]

اقرأ أيضًا: خفقان القلب عند الحامل: الأعراض، الأسباب والعلاج.

أسباب تتعلق بالحالة النفسية

يعد القلق، والتوتر، وتذكر الأحداث السيئة، والإصابة بنوبات الهلع، من الأسباب النفسية التي قد تؤدي إلى خفقان القلب.^[٣]

نصائح لتجنب حدوث خفقان القلب

يمكن اتباع النصائح التالية لتقليل احتمالية حدوث خفقان القلب:^[٧]

• تقليل استهلاك الكافيين والنيكوتين.
• ممارسة تمارين اليوغا والاسترخاء لتقليل القلق والتوتر.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام.
• الإقلاع عن التدخين.

اقرأ أيضًا: نصائح للسيطرة على خفقان القلب ودواعي مراجعة الطبيب.