قد يحدث تسارع دقات القلب بشكلٍ مفاجئ أثناء ممارسة الرياضة أو عند التعرض للتوتر، ولا يكون ذلك أمرًا مقلقًا في العادة،[١] حيث ستعود دقات القلب إلى طبيعتها دون علاج في هذه الحالة، ومع ذلك من الضروري أن تراجع الطبيب أو مركز الطوارئ فورًا إذا صاحب تسارع دقات القلب المفاجئ أي أعراض مقلقة، مثل ألم الصدر، أو ضيق التنفس، أو الإغماء، فهذا قد يدل على الإصابة بحالة مرضية تستدعي العلاج الطبي.[٢]

تجربة بعض التدابير المنزلية

يُمكنك أن تجرب تخفيف تسارع دقات القلب في المنزل إذا لم تكن تُعاني من أي حالات مرضية وكان سبب التسارع بسيطًا، كالشعور بالتوتر مثلًا،[١] حيث يُمكنك الاستعانة بالنصائح والطرق الآتية في هذه الحالة:


قم بتحفيز العصب المبهم

يربط العصب المبهم (Vagus nerve) بين الدماغ والقلب،[٢]ويُساعد على تنظيم معدل ضربات القلب، ويُمكنك أن تجرب تحفيزه لإبطاء تسارع ضربات القلب عن طريق القيام بالحركات الآتية:[٣]

  • اضغط على بطنك.
  • ضع الماء البارد على وجهك.
  • انفخ على إصبعك.
  • قم بالسعال.
  • اضغط على الشريان السباتي الموجود في العنق بلطف.
  • أغلق فتحتي أنفك ثم جرب نفخ الهواء عبر الأنف.


خفف التوتر

يُمكنك أن تجرب الطرق الآتية لتخفيف تسارع ضربات القلب إن كان مرتبطًا بشعورك بالتوتر:[٢]

  • قم بالتأمل.
  • مارس اليوغا.
  • قم بتمارين التنفس العميق.


قم بشرب الماء

يُمكن أن يُسبب الجفاف الناتج عن قلة شرب الماء زيادة لزوجة الدم وكثافته، وهذا سيزيد من الجهد الذي يبذله القلب أثناء ضغط الدم، مما يُؤدي إلى تسارع ضربات القلب بشكلٍ مفاجئ، وفي هذه الحالة ننصحك بشرب المزيد من الماء، خاصةً إذا ظهرت عليك أعراض الجفاف الأخرى، مثل تغير لون البول إلى اللون الأصفر الداكن.[٤]


تناول الأطعمة الغنية بالكهارل

الكهارل هي أيونات المعادن الموجودة في الجسم كالبوتاسيوم مثلًا، وتُساعد الكهارل على نقل الإشارات الكهربائية عبر جسمك، والتي تكون ضرورية ليقوم القلب بوظيفته بشكلٍ طبيعي، لذا فإنّ اختلال توازن الكهارل قد يُؤدي إلى تسارع ضربات القلب بشكلٍ مفاجئ،[٤] وفي هذه الحالة يُمكنك أن تجرب استعادة توازنها عن طريق تناول مصادرها، فمثلًا يُمكنك الحصول على البوتاسيوم من خلال تناول الأطعمة الآتية:[٢]

  • الأفوكادو.
  • البطاطا.
  • الموز.
  • السبانخ.[٤]


تجنب المنبهات

تتضمن المنبهات أي موادٍ قد تزيد من فرص إصابتك بتسارع ضربات القلب المفاجئ، مثل:[٤]

  • الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة.
  • الدخان ومنتجات التبغ الأخرى.
  • بعض أنواع أدوية الرشح والسعال.


استخدام الأدوية

قد تكون الأدوية ضرورية لإبطاء دقات القلب المتسارعة في بعض الحالات،[٥] وقد يصفها الطبيب على شكل حبوب تُؤخذ في الفم أو حقن وريدية، ومن أبرز الأمثلة على أدوية علاج التسارع الآتي:[٣]

  • أدينوسين (Adenosine).
  • ديلتيازيم (Diltiazem).
  • ميتوبرولول (Metoprolol).
  • أميودارون (Amiodarone).
  • سوتالول (Sotalol).


الخضوع لتقويم نظم القلب

يلجأ الطبيب إلى هذا الإجراء الطبي إذا كانت حالتك تستدعي الرعاية الطبية الطارئة، أو إذا لم تستفد من الأدوية والطرق السابقة في إبطاء ضربات القلب المتسارعة، حيث سيقوم الطبيب بتثبيت أقطاب كهربائية على الصدر، ثم سيستخدم هذه الأقطاب لإرسال صدماتٍ كهربائية إلى القلب، مما سيُساعد على تنظيم ضربات القلب.[٦]


طرق علاجية أخرى

يُمكن أن يلجأ الطبيب إلى الطرق الآتية لمنع حدوث تسارع ضربات القلب بشكلٍ مفاجئ مرةً أخرى:[٦]

  • الاستئصال بالقسطار (Catheter ablation):

خلال هذا الإجراء يُدخل الطبيب أنابيب القسطرة الرفيعة والمرنة عبر أحد الشرايين، ثم يستخدمها لقطع أو ترك ندوب دقيقة في أماكن معينة من القلب، وذلك ليمنع انتقال الإشارات الكهربائية غير المنتظمة، مما سيُساعد على تنظيم ضربات القلب.

  • زرع جهاز تنظيم القلب:

يتضمن هذا الإجراء زرع جهازٍ صغير أسفل الجلد في منطقة الصدر، وبمجرد أن يحدث تسارع ضربات القلب سيقوم هذا الجهاز بإرسال إشارات كهربائية تُساعد على تنظيمها.

قد يكون هذا الخيار ضروريًا لعلاج تسارع ضربات القلب في بعض الحالات، وذلك إذا لم تجد الطرق السابقة نفعًا، أو إذا كان المصاب يُعاني من اضطرابٍ آخر في القلب.

المراجع

  1. ^ أ ب "Tachycardia", mayoclinic, Retrieved 11/9/2023. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث "How Can I Reduce Tachycardia Immediately?", emedicinehealth, Retrieved 11/9/2023. Edited.
  3. ^ أ ب "Everything you need to know about tachycardia", medicalnewstoday, Retrieved 11/9/2023. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث "Heart Palpitations: 10 Home Remedies for Fast Heartbeat", healthline, Retrieved 11/9/2023. Edited.
  5. ↑ "Tachycardia", mayoclinic, Retrieved 11/9/2023. Edited.
  6. ^ أ ب "Tachycardia", mayoclinic, Retrieved 11/9/2023. Edited.