تتميز عضلة القلب ببعض الخصائص الفريدة، وذلك نتيجةً لتكونها من نسيج عضلي مختلف عن العضلات الهيكلية في الجسم، ويساعدها نسيجها المميز على عملها بطريقة غير إرادية وفقًا لتنظيم متّسق معيّن، والذي تتحكم به العقدة الجيبيّة الأذينيّة (بالإنجليزية: Sinoatrial node) التي تعتبر مركز تنظيم ضربات القلب،[١] تابع قراءة هذا المقال للتعرف على المزيد من مزايا عضلة القلب.
صفات وميزات عضلة القلب
يمكن بيان العديد من صفات ومميزات القلب على النحو التالي:[٢]
- يتكون القلب من نسيجٍ خاص به لا يوجد في بقية الجسم، وهذا النسيج مكوّن من خلايا عضلة القلب التي تعمل ضمن تنسيق منتظم، مما يمنح القلب القدرة على ضخ الدم إلى كافة أجزاء الجسم، حيث ينقبض هذا النسيج العضلي وينبسط بشكل تلقائي ولا إرادي على عكس العضلات الهيكلية الموجودة في أنحاء مختلفة من الجسم مثل الذراعين والساقين التي يستطيع الشخص التحكم في حركتها.
- يحتوي القلب أيضًا على نسيج عضلي آخر مختلف ومميز يتكون من خلايا فريدة من نوعها تسمى خلايا تنظيم ضربات القلب (بالإنجليزية: Pacemaker cells)، إذ تعتبر هذه الخلايا مركز تنظيم نبض القلب وسرعته، وكمية الدم الذي يتم ضخّه إلى أعضاء الجسم، حيث تستجيب هذه الخلايا إلى الإشارات الكهربائية التي يرسلها الجهاز العصبي، ومن ثمّ تعطي بدورها رسالةً إلى خلايا القلب العضلية بالانقباض أو الانبساط. (اقرأ: لماذا عضلة القلب لا تتعب؟)
- تمتلك خلايا عضلة القلب شكلًا مستطيلًا، وعلى الرغم من اختلافها التامّ عن جميع خلايا العضلات الأخرى في الجسم، إلا أنها تتشابه مع خلايا العضلات الملساء مثل خلايا عضلات الأمعاء والأوعية الدموية بكونها خلايا أحاديّة النواة، كما تتشابه مع خلايا العضلات الهيكلية بشكلها المخطط.[٣][٤]
- يمنح التركيب المميز لهذه الخلايا سُمكًا لعضلة القلب مما يساهم في منحها قوًّة في عمل العضلة بشكلٍ عام، حيث تنقبض العضلة عندما تدفع الدم، وترتخي بعد ذلك لإعادة تعبئة حجرات القلب بالدم مرةً أخرى.[٣][٤]
لعلك تساءلت: لماذا عضلة القلب لاإرادية؟
أمراض قد تُصيب عضلة القلب
كما هو الحال في جميع عضلات الجسم، قد تصاب عضلات القلب ببعض الأمراض أو المشكلات الصحية، وفيما يأتي نوضح أهمها:[٥]
- تمدد عضلة القلب: يعدّ تمدد عضلة القلب (بالإنجليزية: Dilated cardiomyopathy) من أكثر المشكلات الصحية التي قد تصيب عضلة القلب شيوعًا، حيث تتسم هذه الحالة بتوسّع حجرات القلب وضعفه بشكلٍ عام، مما يضعف قدرته على ضخ الكميات المناسبة من الدم إلى أعضاء الجسم.
- اعتلال عضلة القلب الضخامي: تتسم مشكلة اعتلال عضلة القلب الضخامي (بالإنجليزية: Hypertrophic cardiomyopathy) بزيادة سماكة عضلة القلب لأسباب وراثية غالبًا، ما يؤدي إلى صعوبة خروج الدم من القلب.
- اعتلال عضلة القلب المقيّد: تعتبر مشكلة اعتلال عضلة القلب المقيد (Restrictive cardiomyopathy) حالةً نادرةً الحدوث، تتسم بزيادة صلابة عضلة القلب وانخفاض مرونتها، مما يعيق ارتخاء عضلات البطينين وامتلائهما بالدم خلال الفترة الزمنية الفاصلة بين نبضات القلب.
كيف تُحافظ على صحّة عضلة قلبك؟
فيما يأتي بعض الإرشادات التي ننصحك باتباعها للوقاية من المشكلات الصحية المتعلقة بعضلة القلب:[٦]
- التزم بتناول نظام غذائي صحي.
- حافظ على نشاطك البدني اليومي.
- حافظ على وزنك ضمن المعدل المعتدل.
- أقلع عن التدخين، وتجنب التدخين السلبي، وهو استنشاق دخان سجائر الآخرين.
- حافظ على مستويات الكوليسترول في الدم وضغط الدم ضمن الحد الطبيعي.
- تجنب شرب الكحول.
- حاول السيطرة على الضغوطات النفسية أو التخلص منها.
- مارس الرياضة المتوسطة إلى الشديدة عدة مرات في الأسبوع لما يقارب 30 دقيقة على الأقل في المرة الواحدة. لعلك تساءلت ما أفضل التمارين لصحة القلب؟[٧]
- استخدم الدرج بدلًا من المصاعد الكهربائية.[٧]
- اذهب إلى الأماكن القريبة سيرًا على الأقدام بدلًا من استخدام السيارة.[٧]
- حاول الوقوف والمشي أثناء إجراء مكالماتك الهاتفية.[٧]
- أضف عادةً صحّيةً جديدةً إلى روتينك الصحي في كل أسبوع.[٧]
المراجع
- ↑ Kara Rogers, " Cardiac muscle ", britannica, Retrieved 5/2/2021. Edited.
- ↑ Jamie Eske (21/6/2019), "What to know about cardiac muscle tissue", medicalnewstoday, Retrieved 6/2/2021. Edited.
- ^ أ ب "Muscle Types", training seer cancer, Retrieved 6/2/2021. Edited.
- ^ أ ب " Your Muscles", kidshealth, Retrieved 6/2/2021. Edited.
- ↑ " Heart Muscle Disease ", uhhospitals, Retrieved 6/2/2021. Edited.
- ↑ " Keep Your Heart Healthy", health, 15/10/2020, Retrieved 6/2/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Linda Rath (16/11/2020), "Simple Steps to Keep Your Heart Healthy", webmd, Retrieved 6/2/2021. Edited.
