يحدث ارتجاع الصمام الميترالي عندما يتعذر إغلاق الصمام بالكامل، بالتالي سيعود الدم إلى الحجرة العلوية للقلب، ولن يصِل أجزاء القلب الأخرى، مما يجعل القلب يعمل بجدية أكبر لضخ الدم الزائد،[١] ولكن هل هُناك أي توصيات ونصائح لمرضى ارتجاع الصمام الميترالي؟
نصائح لمرضى ارتجاع الصمام الميترالي
من أهم التّوصيات والنّصائح الطبية لمرضى ارتجاع الصمام الميترالي:[٢][١]
التحكم في ارتفاع ضغط الدم
من المُهم إدارة ضغط الدم عند مرضى ارتجاع الصّمام الميترالي، وذلك لتلافي حُدوث أي مضاعفات قلبية.
الالتزام بأخذ الأدوية الموصوفة
يجب على المرضى أخذ الأدوية الخاصة بهم بالضبط كما هو موصوف، وعند مُواجهة أي مشكلة دوائية، لا بُدّ من الاتصال بالطبيب المتابع للحالة.
اتباع نظام غذائي صحي للقلب
اتباع نظام غذائي صحي للقلب يمكن أن يساعد على الوقاية من أمراض القلب الأخرى التي يمكن أن تضعف عضلة القلب، لذلك لا بُد لمريض ارتجاع الصمام الميترالي أن يتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة والمتحولة والسكر والملح والحبوب المكررة (مثل الخبز الأبيض).
يُفضّل كذلك تناول مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات (مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والمكسرات).
الحِفاظ على الوزن الصحي
يجب أن يبقى الوزن ضمن النّطاق الصحي، وإذا كان زائدًا، لا بُدّ من مُحاولة تنزيله بالطرق الصحية (استشارة الطبيب وأخصائي التغذية مهمة في تنزيل الوزن).
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
الرياضة مُفيدة، ولكن تعتمد المدة والشدة التي يمكن لمريض ارتجاع الصمام الميترالي ممارسة الرياضة فيها على ما إذا كان يعاني من ارتجاع خفيف أو متوسط أو شديد في الصمام، لذلك لا بُد من استشارة الطّبيب بشأن ممارسة الرياضة.
العناية بصحّة الفم والأسنان
يجب على المريض أن يعتني بصحّة أسنانه ولثّته؛ لأن البكتيريا يمكن أن تنتشر من الأسنان واللثة المصابة إلى صمامات القلب، وحينها ستُسبب مضاعفات أخرى.
تجنب نزلات البرد والإنفلونزا
يجب أن يبقى المريض مُتأهبًا ويتلقى اللقاحات الوقائية في موعدها، وذلك ليقي نفسه من البرد والإنفلونزا (قد يتعرّض لمضاعفات أخرى بسبب هذه الالتهابات).
تجنب الكحول والتدخين
يُمكن لشرب الكحول أن يُسبب اضطرابًا في نظم القلب، ويمكن أن يزيد الأعراض سوءًا، ويمكن أن يؤدي كذلك إلى اعتلال عضلة القلب، أمّا بالنسبة للتدخين فهو السبب الأساسي لأمراض القلب، لذلك سيكون التخلص من التدخين وسيلة رائعة للحفاظ على صحة وسلامة القلب.
تلافي التّوتر والضغط النّفسي
من المهم أن يتعلم المريض كيف يتعامل مع التوتر بطريقة صحية، إذ يمكن أن يؤدي التوتر والضغط النّفسي إلى نوبة قلبية أو ألم في الصدر لدى بعض الناس.[٣]
إذا كان من الصعب تلافي التّوتر والضغط النّفسي، لا بُدّ من استشارة طبيب.
الالتزام بمواعيد الطبيب
لتبقى حالة المُصاب مستقرة، لا بُدّ من أن يلتزم بمراجعاته عند الطبيب.[٣]
نصيحة للنّساء المُصابات بارتجاع الصمام الميترالي
يجب على النساء المصابات بارتجاع الصمام الميترالي التحدث إلى الطّبيب واستشارته قبل محاولة الحمل، إذ إنّ الحمل يجعل القلب يعمل بجهد أكبر، وتعتمد الطريقة التي يتحمل بها قلب المرأة المُصابة بارتجاع الصمام المترالي هذا العمل الإضافي على درجة الارتجاع ومدى جودة ضخ القلب، لذلك ستكون مشورة الطّبيب مُهمة في هذه المرحلة.[٢]
المراجع
- ^ أ ب "Mitral Valve Regurgitation: Care Instructions", myhealth.alberta, Retrieved 23/3/2023. Edited.
- ^ أ ب "Mitral valve regurgitation"، mayoclinic، اطّلع عليه بتاريخ 23/3/2023. Edited.
- ^ أ ب "Tips for Living With Mitral Valve Regurgitation"، webmd، اطّلع عليه بتاريخ 23/3/2023. Edited.
