يعد مساعد الإنزيم Q10 (بالإنجليزية: Coenzyme Q10) اختصاراً CoQ10، من مضادات الأكسدة التي يفرزها الجسم بشكل طبيعي، وتستخدمه الخلايا للنمو والمحافظة على نشاطها،[١] فهل لحبوب مساعد الإنزيم Q10 أي فوائد على صحة القلب؟


حبوب مساعد الإنزيم Q10 وصحة قلبك

لحبوب مساعد الإنزيم Q10 دور فعال في الوقاية من أمراض القلب وكذلك علاجها، فبالإضافة إلى دورها في تحسين إنتاج الطاقة في خلايا الجسم، فهي تساعد أيضاً على منع تشكل التجلطات،[٢] كما وجد بأن مساعد الإنزيم Q10 له فوائد إيجابية على المرضى الذين يعانون من أمراض القلب، وذلك من خلال:[١]

  • تقليل خطر تكرار الإصابة بالذبحات الصدرية.
  • المساعدة على خفض ضغط الدم.
  • التخفيف من بعض الآثار الجانبية مثل: ضعف ووجع العضلات، لأدوية الستاتينات خافضة الكوليسترول ومثال عليها دواء السيمفاستاتين (Simvastatin).
  • التحسين من صحة مرضى القلب بشكل عام، حيث يقلل أيضاً من مؤشرات الالتهاب، مثل: البروتين المتفاعل عالي الحساسية (بالإنجليزية: high sensitivity C-reactive protien)، وهو من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.[٣]
  • الحد من تلف أنسجة القلب، حيث ارتبط وجود نسب قليلة من مساعد الإنزيم Q10 في الدم بتلف أكبر بالأنسجة خلال حدوث ذبحة صدرية أو جلطة دماغية.[٣]


دور المكملات الغذائية التي تحتوي على مساعد الإنزيم Q10 على صحة القلب

تساعد المكملات الغذائية التي تحتوي على مساعد الإنزيم Q10 على تحسين مشكلتين رئيسيتين في أمراض القلب، وهما نقص الطاقة والإجهاد التأكسدي، مما يؤدي إلى رفع مستويات الطاقة لعضلة القلب،[٢] وقد أظهرت بعض الدراسات فعالية هذه المكملات الغذائية عند استخدامها لمرضى فشل القلب الاحتقاني على التحسين المستمر لقدرة عضلة القلب على الانقباض، وأيضاً تحسين الأعراض الأخرى المرتبطة بفشل القلب الاحتقاني، ومن العوامل المرتبطة بانقباض عضلة القلب والأعراض الأخرى التي يتم تحسنها بمساعدة هذه المكملات ما يأتي:[٢]

  • الكسر القذفي أو الجزء المقذوف من البطين الأيسر -وهو مقياساً لنسبة الدم الخارجة من القلب في كل مرة ينبض فيها-.[٢][٤]
  • حركة جدار القلب.
  • حجم القلب.
  • التعب العام، والقدرة على ممارسة الأنشطة البدنية.
  • وجع الصدر.
  • ضيق التنفس.
  • خفقان القلب.


لكن يجدر التنبيه إلى أنّ المكملات الغذائية التي تحتوي على مساعد الإنزيم Q10 لا يمكن استخدامها كعلاج وحيد أو بديل، وإنما يمكن إضافتها للعلاجات الأساسية الأخرى، ويجب استخدامها بمشورة طبية، حيث إنّ هذه المكملات قد تتفاعل مع بعض أنواع الأدوية، مثل دواء الوارفارين (بالإنجليزية: Warfarin)، وهذا بدوره قد يتسبب في فشل الخطة العلاجية.[٥]


هل يوجد آثار جانبية لاستخدام حبوب مساعد الإنزيم Q10؟

تعتبر المكملات الغذائية المحتوية على مساعد الإنزيم Q10 إذا تم استخدامها بالشكل الصحيح آمنة وتسبب آثار جانبية بسيطة، ومن هذه الآثار الجانبية نذكر ما يأتي:[١]

  • ألم في الجزء العلوي من البطن.
  • فقدان الشهية.
  • الإسهال.
  • التقيؤ والغثيان.
  • دوار وألم في الرأس.
  • تعب عام.
  • الأرق.
  • حكة في الجلد أو ظهور طفح جلدي.
  • الانفعال والتهيج.


الجرعة الموصى بها لحبوب مساعد الإنزيم Q10 وطريقة الاستخدام

لا يوجد جرعة مثالية محددة لحبوب مساعد الإنزيم Q10، حيث استخدم الباحثون في الدراسات جرعات تتراوح ما بين 50 مليجرام إلى 1200 مليجرام للبالغين، وعادة يتم تقسيم هذه الجرعات على مدار اليوم، ولكن الجرعة المتعارف على استخدامها يومياً تتراوح ما بين 100-200 مليجرام، ومن الجدير بالذكر أن مساعد الإنزيم Q10 يعّد من المكملات الغذائية القابلة للذوبان في الدهون، لذلك يفضل تناولها مع الطعام لضمان امتصاصها بفعالية أكبر.[٦][٣]


رأي العلم في استخدام حبوب مساعد الإنزيم Q10 لمرضى القلب

تشير الأدلة العلمية إلى أنّ حبوب مساعد الإنزيم Q10 قد تكون خيار ذو فعالية عالية في تحسين حالة مرضى فشل القلب، بالإضافة إلى القدرة على تحمل الدواء دون آثار جانبية تذكر، حيث أظهرت دراسة أجريت عام 2020، ونشرت في مجلة journal of clinical medicine، فعالية استخدام مساعد الإنزيم Q10 لدى مرضى فشل القلب، فخلال الدراسة تم استخدام جرعات من حبوب مساعد الإنزيم Q10 تتراوح ما بين 60 مليجرام/يوم إلى 300 مليجرام/يوم، وفي كل التجارب التي تمت دراستها، وجد أن جرعة 100 مليجرام/يوم من هذه الحبوب ساعدت على رفع تركيز مساعد الإنزيم Q10 في الدم من 0.85 مليجرام/لتر إلى 2 مليجرام/لتر، عند 143 شخصاً من مرضى فشل القلب وارتبط ذلك بزيادة الكسر القذفي أو الجزء المقذوف من البطين الأيسر -وهو مقياساً لنسبة الدم الخارجة من القلب في كل مرة ينبض فيها-، مما أدى إلى تحسين عمل عضلة القلب، دون التسبب في ظهور أي أعراض جانبية،[٧] وفي دراسة أخرى أجريت عام 2015، وتم نشرها في مجلة open heart، وجد أن المكملات الغذائية التي تحتوي على مساعد الإنزيم Q10 المستخدم لمرضى فشل القلب، أظهرت تحسن وزيادة في الجزء المقذوف، وحجم الدم المتدفق من القلب، وكمية الدم الذي يضخه القلب في الدقيقة الواحدة.[٨]


اقرأ أيضاً: هل تساعد حبوب Q10 على تخفيف ألم المفاصل لدى مستخدم أدوية كوليسترول؟


المراجع

  1. ^ أ ب ت "Coenzyme Q10", Myoclinic , Retrieved 1/4/2021.
  2. ^ أ ب ت ث "COQ10 AND YOUR HEART", Pumping marvellous, Retrieved 1/4/2021.
  3. ^ أ ب ت "CoQ10: What are the Heart Health Benefits?"، Cleveland Heart lab، اطّلع عليه بتاريخ 1/4/2021.
  4. ↑ "Ejection fraction: What does it measure?", mayoclinic, 30/5/2021, Retrieved 30/5/2021. Edited.
  5. ↑ Q10 is chemically similar,failure when taking coenzyme Q10. "Interaction between warfarin and coenzyme Q10"], NCBI, Retrieved 3/4/2021.
  6. ↑ "Coenzyme Q10: CoQ10", Webmed, Retrieved 1/4/2021.
  7. ↑ "Coenzyme Q10 for the treatment of heart failure: a review of the literature", open heart, Retrieved 2/4/2021.
  8. ↑ "Clinical Evidence for Q10 Coenzyme Supplementation in Heart Failure: From Energetics to Functional Improvement", NCBI, Retrieved 2/4/2021.